неделя, 11 декември 2016 г.

Веган: Киноа с нахут и броколи

Отново една веган рецепта за бърза вечеря J






 Съдържание:
киноа
белен нахут
броколи
олио
сол
куркума
чер пипер
кимион





Пропорциите – отново според вкуса. В моя случай едно към едно киноа и нахут. Сваряваш нахута до полуготово, добавяш киноата. След още 20-тина минути добавяш сварените броколи. Храната не трябва да е много водна, нито пък прекалено суха, за да може да се попече малко във фурната. Добавяш  олиото с подправките, объркваш хубаво и изсипваш в тава. Печеш 10 минути на 200 градуса и вадиш от фурната. По желание може да се поръси със скълцан магданоз. 
Изненадана съм какви неподозирани измерения на вкуса може да даде беленият нахут на киноата... Забележително. :)

Няма коментари:

Публикуване на коментар