Шри Шанкара е писал, че най-важното задължение на човек е контролът на сетивата и концентрацията на ума. Докато мислите не са напълно заличени чрез постоянна практика, човек трябва винаги да концентрира ума си върху една истина в едно определено време.
С такава непрекъсната практика ще се установи еднопосочност и моментално цялото множество мисли ще изчезне.
Концентрацията е обратна на сетивните желания, блаженството на смущението и тревогата, устойчивото мислене на недоумението, практичното мислене на мързела и апатията, възторга на лошото чувство.
Вие сте родени, за да концентрирате ума си върху Бог, след събиране на умствените лъчи, които са разпилени по различни обекти. Това е вашето най-важно задължение, но сте го забравили поради заблуда по семейство, пари, сила, позиция, име и слава. Концентрацията на ума върху Бог след пречистването му може да ви даде истинско щастие и знание. Вие сте родени единствено за тази цел.
Фиксирайте ума върху atman, всепроникващата, чиста интелигентност и себеизлъчваща сияйност. Установете се твърдо в Brahman, тогава ще бъдете едно с Brahman.
Внимaнието играе важна роля при концентрацията. То е основата на волята. Силата с която всичко прави впечатление на ума е обикновено в пропорция със степента внимание което е отделено. Вниманието върху всеки обект може да бъде или субективно (вътрешно) или обективно (външно). Практикувайте концентрация на вниманието върху неприятни задачи, върху неинтересни обекти и идеи. Тогава много от умствените
слабости ще изчезнат и умът ще става все по-силен и по-силен.
Вършете неща, които умът не желае да прави. Не правете неща, които умът желае да върши. Не изпълнявайте желанията си; не се надявайте; не очаквайте. Разрушете различните стремежи към порочни желания, а след това разрушете също и непорочните желания с едно силно желание за освобождение. Практиката на pranayama разрушава rajas (неспокойствието) и tamas (тъпотата), прави ума устойчив и еднопосочен.
Свами Шивананда
Свами Шивананда
Няма коментари:
Публикуване на коментар